若你打算要孩子，你知道戒烟多久才可以受孕吗？看完你就知道了

生活中很多人有吸烟喝酒的习惯，不只是男人，现在很多女人，也加入到了这个大队伍之中。备孕时，都知道要戒烟戒酒，因为男人吸烟会影响到精子质量，而女人吸烟会影响到卵子质量以及子宫状况，进而可能会加大胎儿畸形率。

尤其是对于男性而言，如若每天吸烟30支以上，那么精子畸形率会超过20%，精子存活率只有40%，会大大降低受孕率，也会加大胎儿畸形率。所以说想生一个聪明健康的宝宝，备孕时一定要戒烟。有些人刚戒烟就开始受孕，其实刚戒烟之后也是不适合受孕的。若你打算要孩子，你知道戒烟多久才可以受孕吗？看完你就知道了！

男性戒烟多久可以要孩子

对于男人来说，必须戒烟3~6个月之后，才可以准备要孩子，最好是6个月之后。因为香烟中的有害成分，会进入到血液循环，进而会影响到男性生殖系统，会降低精子质量，也可能会造成精子突变，可能会降低受孕率，也可能会加大胎儿畸形率。而当你戒烟6个月后，体内有害物质差不多能够排干净，精子也差不多恢复正常，这时候受孕会更好。

女性戒烟多久可以怀孕

虽然说女性吸烟量没有男性多，但是体内依然有有害物质，所以说想要怀孕的话，起码也要等到戒烟3~6个月后。而且相对于男性来说，女性吸烟不仅会降低卵子质量，还可能会伤害到子宫，所以说女性戒烟会比男性戒烟更为重要。而且女性长期吸烟，还可能造成不孕，所以说为了保护生育能力，不仅要戒烟，还要远离二手烟。

长期吸烟降低生育能力

上文中已经讲到了男人长期间会损害精子质量，女人长期吸烟会降低卵子质量，也会影响到子宫健康，进而就会降低男女的生育能力，甚至可能会造成男女出现不孕不育的问题。

胎儿畸形

长期吸烟会对染色体造成伤害，造成染色体出现突变异常，进而可能会加大胎儿畸形率。不仅是在备孕时吸烟会加大胎儿畸形率，如若女人怀孕之后，女性长期吸二手烟，也会加大胎儿畸形率。

若你计划怀孕，备孕需要三个月，但你戒烟最好是达到半年！对此问题，你是否还有其他疑问或补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。